Groupe de méditation positive

Ce sont nos pensées qui, souvent, nous font souffrir : regrets du passé, peur de l’avenir…

Parce que notre vie occidentale nous apporte toujours plus de stress

  •  un rythme de travail irrespectueux qui engendre fatigue, burn-out, harcèlement… ; 
  • des relations familiales, amoureuses, amicales parfois semées d’incompréhensions et de difficultés de communication…;
  • le regard dévalorisant des autres en situation de non-emploi allant de pair avec une perte de confiance en soi et la peur de vivre une précarité de plus en plus répandue…;
  • les nouvelles alarmantes du monde qui nous entoure, la violence, l’incivisme, les risques d’attentat..;
  • les diverses  pollutions, la mauvaise alimentation, les produits toxiques affaiblissent notre organisme… –

Parce que ces stress nous plongent dans les peurs et les colères, nous créons toutes sortes de pensées qui nous font souffrir et ont un grand impact sur notre santé physique et mentale : 

Il est utile de s’exercer à gérer ces pensées toxiques et à développer des pensées plus positives.

C’est ce que nous expérimentons, chacun.e à son rythme, dans le groupe de méditation positive en vivant un moment privilégié de contact avec soi-même par le biais de la méditation, du retour à soi, de la relaxation et de la visualisation positive.

 

Le groupe a lieu à Jambes le mardi de 18h00 à 19h30

1ère séance d’essai gratuite

10,00 € la séance / 50,00 € pour 6 séances